1.1 ¿Qué son los Patrones Transgeneracionales?

Los patrones transgeneracionales son comportamientos, creencias y emociones que se transmiten de generación en generación dentro de una familia, generalmente de forma inconsciente. Estos patrones pueden estar arraigados en experiencias significativas o traumas no resueltos de nuestros ancestros, como abandonos, infidelidades, muertes prematuras, violencia o conflictos familiares graves.

Los patrones pueden manifestarse de muchas formas:

• Comportamientos aprendidos: Copiamos dinámicas familiares sin darnos cuenta.
• Creencias familiares: «El amor es sacrificio» o «Los hombres siempre abandonan» son ejemplos de creencias que pueden pasar de una generación a otra.
• Lealtades invisibles: Muchas veces, repetimos ciertos comportamientos por lealtad inconsciente a nuestros ancestros, aun cuando esos patrones no nos sirven en el presente.

Ejercicio práctico: Reflexión escrita

• Pregunta: ¿Cuáles son las creencias que has escuchado en tu familia sobre el amor y las relaciones? (Por ejemplo, “el amor es difícil”, “siempre hay que luchar por una relación”).

Tarea: Anota dos o tres creencias y reflexiona sobre cómo estas podrían estar afectando tus relaciones actuales.