En este módulo, aprenderás cómo identificar y transformar las creencias limitantes que has heredado de tu historia familiar, las cuales pueden estar afectando tu vida amorosa y relaciones.
Módulo 6: Establecimiento de Límites Saludables en las Relaciones
El objetivo de este módulo es que aprendas a identificar, establecer y mantener límites saludables en tus relaciones, tanto personales como familiares.
Los patrones transgeneracionales pueden afectar cómo nos relacionamos con nuestras parejas, amigos e incluso con nosotros mismos. Algunos ejemplos comunes incluyen:
Miedo al abandono: Puedes evitar el compromiso o aferrarte demasiado a una pareja.
Dependencia emocional: Sentir que no puedes estar sola y buscar constantemente la validación de los demás.
Conflicto constante: Repetir dinámicas de control o conflicto como forma de mantener poder en la relación.
Ejercicio práctico: Identificación de Patrones
Instrucciones: Revisa una relación amorosa significativa que hayas tenido y responde:
¿Qué patrones familiares crees que podrían haber influido en esa relación?
¿Qué comportamientos repetidos observas en ti misma y en esa relación?
